こんにちは！サーモンです🌻
雨日が多い今日この頃、皆さま夏バテなどしてないでしょうか🌞
室内や気温が高くない日も油断は禁物！
水分補給、塩分補給、こまめな休息を忘れずに！
先日、年1回の健康診断がありました。
結果は……
体重2キロ増、ウエスト2㎝増、視力は変わらずでした。
3日前からのラーメンが祟ったかな…💧
基礎代謝ばかりに頼らず、少しずつ体力づけの運動を取り入れたいと思います(´;ω;｀)
夏本番まであと少し、
体調崩さず梅雨を乗り切りましょー✊
健康診断⏰
2023年7月21日(金)
