みなさまこんにちは、サーモンです。
スポーツの秋!ということで、子どもの学年行事にて
ドッジボールをしてまいりました。。。
まだまだ動ける!と思っているのは頭だけで6分間の試合で
へとへとでした((+_+))
しかしたまには思いっきり運動もいいですね★
健康になった気がします(-ω-)/
次の日の筋肉痛は筋肉がある証拠!ということで(笑)
終わったあとはしっかり芋煮を食べて栄養を取りました(^^♪
汗をかくと何を食べてもおいしいですね❤
秋は旬の食べ物がいっぱいなので今しか食せないもの、
たくさん食べて秋満喫したいと思います!
みなさま、食べ過ぎ注意ですよ(‘;’)
私もしばらく体重計に乗ってません。。。(@_@)