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暑さ乗り越え対策

毎日暑いので、
夏と暑さ対策のお話!

 

お金をかけない夏対策の情報が出ていました。
統計は上の図ですが・・・
一位・・・扇風機(圧倒的)    →○(会社も自宅も)  
二位・・・すだれ         
→○(家ではやってたな!)
三位・・・日傘、帽子      
 →○(休日外で運動する際は帽子)
四位・・・クール素材衣類    
 →○(風通しの良いもの実施)
五位・・・クールビズ       
→○(もちろん!)
六位・・・ネッククーラー     
→○(最近、公私に愛用)
七位・・・クール素材寝具     
→○(今年から)
八位・・・打水          
→○(家ではやる)
九位・・・体を冷やす食べ物    
→○(麺、そばに便りがちかな)
十位・・・ツル植物を外壁に・・・
十一位・・シャンプー、ボディソープ
→○(それ専用を使っている)
十二位・・風鈴
十三位・・水風呂        
 →○(子供も最近はまっている)
十四位・・足に冷水        
→○(水風呂と一緒)
十五位・・そのほか        
→○(水で洗ったごはんでシャキシャキッと・・・)

このような状況です。
ちなみに私が実施しているのにをつけてみましょう。

結構やっているな!と思います。
なかでも、一度炊いたご飯をざるにいれ、水洗いし
ごはんの粘りををとり、梅干し、茶漬けなどにしさらっと食べるのもお勧めです。
結構いけますよ!
では、
みなさんはどれくらい夏対策していますか?
私は15個中12個。
工夫でこの夏を乗り切りましょう!

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