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梅雨入り

こんにちは(*´ω`*)メロンです♬

本日、山形県内ついに梅雨入りしました!!
平年より14日、昨年より21日遅いようです。

農作物にとっては天の恵みですが、
我々人間にとっては憂鬱な時期ですよね…。
寒暖の差が大きく、湿度の上昇に伴って気分もイライラ湿りがち。
高温多湿によるカビ・ダニ・細菌の繁殖や食中毒も多くなってきます。
また気圧の変化のためか関節痛を訴える人も増えるようです。
1年のうちで最も体調を崩しやすい時期と言われますが、
栄養バランスの取れた食事や質の良い睡眠など、
生活習慣に気を配り、だるさや疲労感を乗り切りましょう!!

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